Meditando con Julia

“Bienvenid@ a Meditando con Julia, un espacio creado para que puedas respirar, soltar y escucharte. Aquí encontrarás meditaciones guiadas, reflexiones y prácticas sencillas para volver a ti, incluso cuando la vida va deprisa. Este es tu rincón de silencio, pausa y presencia consciente.”

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mayo 28, 2019

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Inagurado; 22-10-2016

Julia Maria de las Viñas Martín Sánchez

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Mudras; posición de las manos en meditación.

Lección 02 Mudra significa Gesto, Gesto Sagrado. Y se refiere a los gestos que utilizamos para potenciar mejor la energía que canalizamos a través de nuestro cuerpo. Ayudándonos a fomentar los objetivos , sanar una dolencia o potenciar la conexión espiritual y llevarnos a diferentes estados de consciencia. Su origen no esta muy definido, pero occidente lo ha adquirido a través de oriente. Aunque hay cientos de Mudras, algunos de difícil ejecución que son efectuados con todo el cuerpo, los hay más fáciles que ejecutamos con las manos y utilizamos en meditación. No necesitamos una formación avanzada para practicarlos, más bien su práctica hace que nos formemos en ellos. Deberíamos repetirlos diariamente durante un tiempo que oscile entre 3 y 10 minutos como mínimo. La realización de un Mudra debe de ser de forma relajada, sin forzar, cómodamente. Los dedos Creo importante dar una breve exposición de las funciones de cada dedo y para qu...

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Programación Subliminal. Afirmaciones. Louise L. Hay ( Ondas Alfa )

Louis L. Hay creo una serie de afirmaciones positivas que ayudan a sanar tu cuerpo y tu mente. Escúchalas todos los días, preferiblemente antes de acostarte, si te quedas dormido/a no importa seguirán realizando su efecto sanador en tu subconsciente. Todo lo que necesito saber se me revela. Todo lo que necesito viene a mí. Todo está bien en mi mundo. Confío en el proceso de la vida. Estoy a salvo. Me amo y me apruebo. Todo está bien. Dejo libres mis pensamientos para que se marchen. Lo pasado es pasado. Estoy en paz. Libero la pauta que creaba esto. Estoy en paz. Soy digno y valioso. Respiro profunda y libremente. Estoy a salvo. Confío en el proceso de la vida. Me amo y me apruebo. Soy capaz de amar y soy digna de ser amada. Soy una expresión divina de la vida. Me amo y me acepto tal como soy ahora. Con amor cuido mi cuerpo, mi mente y mis emociones. Ahora descubro lo maravilloso que soy. Decido amarme y disfrutar de ...

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